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Beneficios del Patinaje

Beneficios del Patinaje

Beneficios del Patinaje

Durante los días de verano cada vez se suman más adeptos al deporte del patinaje.

Es considerado un deporte completo, que involucra a todos los músculos del cuerpo, comparándose con el trote, es de bajo impacto y no tiene repercusiones para las rodillas.

 Esta disciplina tiene muchos beneficios para la salud, tales como:

  • Fortalece el ritmo cardiorrespiratorio
  • Mejora la resistencia física
  • Activa la circulación sanguínea
  • Ejercita el equilibrio 
Ejercítate de una forma diferente y entretenida, solo o con amigos, una nueva rutina para disfrutar y mejorar el estado físico. 

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Durante todo el año estamos expuestos a situaciones de estrés, a continuación te entregamos algunos consejos que ayudan a disminuir ese estado.

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Esta aromática hierba posee propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias.